Yoga Ritual : série débutants

Salutation au Soleil A

Nous bâtirons sur ce que nous avons appris lors des deux premières pratiques de cette série avec un cours qui vous guide pas à pas dans la séquence traditionnelle de la salutation au soleil. Une véritable méditation en mouvement, les salutations du soleil vous réchauffent pour vous préparer au reste de votre pratique des asanas. Vous utiliserez ce que vous apprendrez ici pour progresser dans votre prochain cours.

Accessoires recommandés : 2 briques ou livres