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Restoration Practice

Restoration Practice

18 mins
TV-PG Enseignant: Rodney Yee

Informations sur la vidéo

Release tight neck, shoulders, and back muscles to prevent back discomfort and injury. Support your practice with a guided restorative meditation to relax tense muscles and quiet the mind.

Props: blanket, bolster, 2 chairs

Enseignant: Rodney Yee
Avec: Rodney Yee
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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