Retour au calme

Yoga Ritual : pratique du soir
Retour au calme

S1:Ép4
17 mins
TV-PG Enseignant: Audrey Fiorini
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
15 minutes

Vous avez peut-être eu une grosse journée, sollicité beaucoup d’intelligences, intellectuelles, émotionnelles, organisationnelles? Nous revenons au calme, Samatvam.

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Informations sur la vidéo

Vous avez peut-être eu une grosse journée, mobilisé beaucoup de ressources intellectuelles, émotionnelles et organisationnelles. Pendant ce cours, nous travaillerons le centrage (Samatvam) et le retour au calme. Les postures du poisson et de la chandelle tranquiliseront le système nerveux.

Enseignant: Audrey Fiorini
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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