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Retrouver son calme par la respiration
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Informations sur la vidéo
Il est agréable de pouvoir retrouver son calme en quelques instants. Cette séquence vous propose une courte pratique respiratoire qui vous apprendra à éliminer les tensions liées au stress. Accessoire conseillé : un coussin.
Enseignant:
Julia Truffaut
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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