Revenir en soi
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Notre attention est perpétuellement happée par l'extérieur et tous ces stimulis finissent par amener notre système à saturation. Dans cette séance les yeux fermés, ramenez votre attention "à la maison" pour retrouver le contact avec vos sensation corporelles.
Enseignant:
Elodie Prou
Langues audio:
Français
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