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Rise and Shine Gentle Flow
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Informations sur la vidéo
Open the core of your body with this gentle morning flow. Combine pranayama (breath work) and a sequence of poses designed to focus on your quads, shoulders, hips, and core to leave your body oxygenated and ready for the day.
Props: block
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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