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Rise and Shine Gentle Flow

Rise and Shine Gentle Flow

32 mins
TV-PG Profesor: Steph Schwartz

Información del video

Open the core of your body with this gentle morning flow. Combine pranayama (breath work) and a sequence of poses designed to focus on your quads, shoulders, hips, and core to leave your body oxygenated and ready for the day.

Props: block

Profesor: Steph Schwartz
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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