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Rouler comme une balle

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Apprenez à maîtriser un exercice fondamental de la méthode Pilates qui travaille en profondeur sur votre centre ainsi que sur l’étirement de votre colonne vertébrale.

Langues audio: Français
Mobilité de la colonne vertébrale Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
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Les essentiels de la méthode Pilates Vidéo
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Module basique décomposé Vidéo
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Séquence complète en toute fluidité Vidéo
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Yaëlle Penkhoss
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Enchaînement dynamique de Pilates Vidéo
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Bouger de l'intérieur Vidéo
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Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
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