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Routine du matin pour une journée dynamique
Elodie Prou

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
10 mins
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Une séance à pratiquer le matin, avant une journée pleine de défis physiques ou mentaux, pour vous permettre de vous réveiller et de stimuler votre énergie, sans vous épuiser.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Routine matinale tonique Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins
Se réveiller et se préparer pour sa journée Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 43 mins
Connexion à la Terre / Enracinement Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Exercices préparatifs au grand écart Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Routine du soir pour se régénérer Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Séance énergisante Vidéo
Masha Kruglova
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Yoga doux Vidéo
David Nakache
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
La respiration alternée Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 8 mins
Flow du matin Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Flow dynamique Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 2 - Moyen 44 mins
Faire circuler l'énergie du corps Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Développer sa concentration Vidéo
David Nakache
Vinyasa 3 - Avancé 45 mins
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