Se déposer

Se déposer

10 mins
TV-PG Enseignant: Faustine Cressot
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
15 minutes

Des mouvements simples et tout en douceur pour prendre le temps de se déposer dans le sol.

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Informations sur la vidéo

A travers des enchaînements simples et fluides, cette pratique vous invite à vous détendre en profondeur, à calmer le mental et à relâcher les tensions physiques. Un moment pour revenir à soi, déposer le stress, et retrouver une sensation d’ancrage et de légèreté.

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
S:Ép 21 mins
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Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
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Gratuit
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
S:Ép 17 mins
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Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
S:Ép 8 mins
Gratuit
Méditation éclair Vidéo
S:Ép 3 mins
Assouplir les hanches Vidéo
Claire André
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 11 mins
Gratuit
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
S:Ép 4 mins
Gratuit
Méditation sur la compassion Vidéo
S:Ép 7 mins
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Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
S:Ép 16 mins
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S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Soulagement Du Stress Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 16 mins
Gratuit
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 10 mins
Equilibres sur les bras Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 16 mins
Flow lent pour se détendre Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 38 mins
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