Se ressourcer par l'immobilité
Yoga réparateur
1, 2 - Tous niveaux
45 minutes
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Informations sur la vidéo
Séance de yoga restauratif, une pratique axée sur l’immobilité, le silence, l’obscurité et la chaleur et où chacune des postures est maintenue pendant une dizaine de minutes. Prenez le temps de créer un moment de profonde détente pour vous régénérer lorsque vous vous sentez stressé ou fatigué ou pour vous connecter à votre sagesse intérieure. Accessoires : 2 briques, une couverture et un traversin (gros coussin)
Enseignant:
Taïa Very
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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