Seated Tranquil Stretches
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Informations sur la vidéo
In this grounding practice you will bring mobility into your spine through forward and side bends, experiment with flowing exercises in seated stretches, and calm your mind as you center yourself in tranquility and breath. Props: none
Enseignant:
Nora Day
Avec:
Nora Day
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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