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Séquence avec variations autour des postures en fente
Stéphanie Tourret-Sène

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
19 mins
 TV-PG

Une séquence de Vinyasa flow dynamique, lente et profonde, proposant des variations dans les postures de la fente, afin de bien replacer son bassin.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Dénouer sa nuque Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins TV-PG
Créer des espaces dans la zone du bassin Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
Cours de Hatha complet Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min TV-PG
Relâcher le bassin Vidéo
Orokhiya Diako
Yin 1, 2 - Tous niveaux 30 mins TV-PG
Uddiyana bandha Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins TV-PG
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