Séquence pour des jambes fortes

Séquence pour des jambes fortes

38 mins
TV-PG Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa
2 - Moyen
30 minutes

Cette série nous entraîne à bien nous ancrer et nous concentrer sur les appuis des pieds dans le sol, tout en engageant les jambes et le centre du corps, pour trouver l’équilibre. Les muscles des jambes seront fortifiés et la circulation activée.

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Informations sur la vidéo

Cette série nous entraîne à bien nous ancrer et nous concentrer sur les appuis des pieds dans le sol, tout en engageant les jambes et le centre du corps, pour trouver l’équilibre. Les muscles des jambes seront fortifiés et la circulation activée.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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