Séquence pour des jambes fortes
Cette série nous entraîne à bien nous ancrer et nous concentrer sur les appuis des pieds dans le sol, tout en engageant les jambes et le centre du corps, pour trouver l’équilibre. Les muscles des jambes seront fortifiés et la circulation activée.
Enseignant:
Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio:
Français
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