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Shed off the Holidays
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Informations sur la vidéo
Rejuvinate and remove excess energy from the holidays in this short, invigorating practice. Encourage physical digestion, circulation, and emotional integration with bellows breath, spinal movements, and grounded twists.
Props: none
Enseignant:
Clara Roberts-Oss
Langues audio:
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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