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Side Bodies and Pranayama

Side Bodies and Pranayama

Informations sur la vidéo

Create space in the body for your breath. Move through nourishing side-body stretches then close in a three-part breath work (viloma pranayama) practice.

Props: block, blanket

Enseignant: Nichole Golden
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais