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Side Bodies and Pranayama

Side Bodies and Pranayama

16 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Create space in the body for your breath. Move through nourishing side-body stretches then close in a three-part breath work (viloma pranayama) practice.

Props: block, blanket

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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