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Souplesse des jambes
Masha Kruglova

Yin
1, 2 - Tous niveaux
20 mins
 TV-PG

Les jambes possèdent plusieurs groupes musculaires et tissus fascias qui cumulent des tensions et réduisent la mobilité des articulations des hanches, des genoux et des chevilles. Ce cours vous permet de détendre et assouplir vos jambes et votre dos. Accessoires : 1 bolster ou 1 traversin

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français
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