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Stabilité et ancrage
Julia Truffaut

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
17 mins
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Dans cette courte séance de yoga Vinyasa, vous allez travailler votre stabilité et votre ancrage en venant cultiver votre confiance en vous et en activant le centre du corps.

Enseignant: Julia Truffaut
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
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Vinyasa flow harmonisant Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Danse en équilibre Vidéo
Fleur-Anne Serre
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Vinyasa flow chorégraphié Vidéo
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Flow harmonisant Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Vinyasa 2 - Moyen 47 mins
Ressourcer et renforcer : introduction Vidéo
Taïa Very
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Gainage et centre du corps Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
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Solidité des jambes Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É2 20 mins
Le Yoga de la Terre Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Les postures debout pour bien s'ancrer dans le sol Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Hatha yoga spécial stabilité/ancrage Vidéo
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Hatha 1, 2 - Tous niveaux 2 mins
Relâcher les tensions du corps et des épaules Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins
La base de la salutation au soleil Vidéo
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Pause yoga Vidéo
Julia Truffaut
Fusion 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
After work Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 42 mins
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