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Starke Arme, starke Schultern
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Kraftvoll durchstarten mit dieser energischen Einheit, mit Übungsabfolgen für Liegestützen und den Delfin! Kräftige deine Arme und Schultern mit einer gezielt zusammengestellten Kombination aus 5 Übungen für mehrere Runden. Balance- und Achtsamkeitsübungen runden die Praxis ab.
Hilfsmittel: Stuhl
Enseignant:
Marcel Clementi
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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