Kraftvoll durchstarten mit dieser energischen Einheit, mit Übungsabfolgen für Liegestützen und den Delfin! Kräftige deine Arme und Schultern mit einer gezielt zusammengestellten Kombination aus 5 Übungen für mehrere Runden. Balance- und Achtsamkeitsübungen runden die Praxis ab.

Hilfsmittel: Stuhl

Instructor/HostMarcel Clementi

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