Sunrise Core
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Informations sur la vidéo
Get connected to your breath while toning your abdominal muscles first thing in the morning! This short but powerful core strengthening practice plays with pelvic curls, a variation on a Pilates core strengthener, and rocking up to boat pose.
Enseignant:
Mara Branscombe
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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