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Torsions détox
Benoît Le Gourriérec

Vinyasa
2 - Moyen
25 mins
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Cette séquence de torsions détoxifiantes, en yoga vinyasa, apaisera votre corps en enchaînant les postures debout, assises et allongées. Idéale pour terminer parfaitement son après-midi ! Accessoires nécessaires : une brique.

Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Langues audio: Français
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Flow détox Vidéo
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Vinyasa guidé par la respiration victorieuse Vidéo
Benoît Le Gourriérec
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Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 31 mins
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Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
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Renforcement et assouplissement des épaules Vidéo
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Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Yoga de la femme Vidéo
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Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 9 mins
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