Un hatha flow d'une heure
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
60 minutes
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Informations sur la vidéo
Un enchaînement de postures maintenues pendant 5 à 10 respirations qui permet un travail complet de l'ensemble des muscles. Observez comment votre corps et mental réagissent, et maintenez une respiration régulière.
Enseignant:
Guillaume Body Lawson
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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