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Un hatha flow d'une heure
Guillaume Body Lawson

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
1 hr 1 min
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Un enchaînement de postures maintenues pendant 5 à 10 respirations qui permet un travail complet de l'ensemble des muscles. Observez comment votre corps et mental réagissent, et maintenez une respiration régulière.

Enseignant: Guillaume Body Lawson
Langues audio: Français
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Séquence dynamisante et fortifiante Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 56 mins
Mobilité du haut du corps Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Le chien tête en haut Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Préparation à la posture lotus Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Uddiyana bandha Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Yoga du visage pour l'élasticité Vidéo
Fleur-Anne Serre
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 13 mins
Des postures avancées pour tout le corps Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 37 mins
(Re)découverte du périnée Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Démêler et s'établir dans le souffle Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 18 mins
Exploration dynamique autour de l'engagement musculaire Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 20 mins
Yoga détente Vidéo
Orokhiya Diako
Yin 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Variations autour de la posture du pigeon Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 1 hr
Vinyasa flow dans un mouvement organique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 22 mins
Sans les mains ! Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Séance dynamique spécial dos Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 47 mins
Ouverture du coeur Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
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