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Un hatha flow d'une heure
Guillaume Body Lawson

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
1 hr 1 min
 TV-PG

Un enchaînement de postures maintenues pendant 5 à 10 respirations qui permet un travail complet de l'ensemble des muscles. Observez comment votre corps et mental réagissent, et maintenez une respiration régulière.

Enseignant: Guillaume Body Lawson
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Uddiyana bandha Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins TV-PG
Séquence dynamisante et fortifiante Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 56 mins TV-PG
Mobilité du haut du corps Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins TV-PG
Le chien tête en haut Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 24 mins TV-PG
Préparation à la posture lotus Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 16 mins TV-PG
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