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Unwind the Kinks from the Day
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Informations sur la vidéo
Unfurl your body and mind after a long day with this practice full of deep hip stretches and low back releases. Begin lying down, then move into some gentle movements and seated stretches. Close with a sweet rest.
Props: blanket (optional)
Enseignant:
Dayna Seraye
Langues audio:
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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