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Libera tu cuerpo y tu mente después de un largo día con esta práctica llena de estiramientos profundos de la cadera y liberación de la espalda baja. Comienza tumbado y luego pasa a realizar algunos movimientos suaves y estiramientos sentado. Cierra con un dulce descanso.
Props: manta (opcional)
Profesor:
Dayna Seraye
Idiomas del audio:
Alemán,
Inglés,
Español
Subtítulos:
Inglés
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