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Deja tu día atrás
Dayna Seraye

Hatha
Todos los niveles
30 mins
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Libera tu cuerpo y tu mente después de un largo día con esta práctica llena de estiramientos profundos de la cadera y liberación de la espalda baja. Comienza tumbado y luego pasa a realizar algunos movimientos suaves y estiramientos sentado. Cierra con un dulce descanso.

Props: manta (opcional)

Profesor: Dayna Seraye
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés
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