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Vom Hund zum Berg

Vom Hund zum Berg

20 mins
TV-PG Enseignant: Diana Schöpplein

Informations sur la vidéo

Mobilisiere deine Wirbelsäule und fließe mit dem Atem durch verschiedene Haltungen. Löse unnötige Spannungen auf und stärke deinen gesamten Körper, insbesondere den Bauchbereich. Lerne das Vinyasa als Übergang zwischen den Haltungen und fließe durch dein erstes Sonnengebet.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke

Enseignant: Diana Schöpplein
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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