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Wake Up Your Spine
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Informations sur la vidéo
This practice is a gentle, yet powerful way to help warm up your spine in the morning. It's a perfect sequence to clear out any kinks from the night before and prepare you for a full range of motion throughout your day.
Props: none
Enseignant:
Uma Ashleigh Sergeant
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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