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Uma Ashleigh Sergeant

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Ashleigh Sergeant est cofondatrice de l’Ālaya Yoga School et ancienne directrice de Yoga et mouvement pour le festival Envision. Elle a été pendant cinq ans professeur de yoga au niveau mondial chez adidas et a été reconnue comme étant la plus jeune professeur agréée de yoga Anusara du monde. Ashleigh est l’incarnation même de l’enseignement du yoga. Ancré dans une vaste connaissance, Ashleigh possède le don unique de pouvoir guider ses élèves tout en les inspirant. Son approche révolutionnaire des différentes pratiques insuffle une nouvelle vie au yoga traditionnel. La grande passion d’Ashleigh est d’explorer le côté mystique et énergétique du yoga, guidée par son maître Sally Kempton. Pour en savoir plus sur Ashleigh : http://www.ashleighsergeant.com.

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7 Cours trouvés

De la confusion à la clairvoyance : ouvrez votre cou et votre gorge

Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions

De la confusion à la clairvoyance : ouvrez votre cou et votre gorge

Hatha

2 - Moyen

50 mins

Dans cette séance, nous éliminons les blocages pouvant exister dans nos canaux de communication en relaxant les muscles de la gorge, de la mâchoire, du cou et de la langue.

Du chagrin à la plénitude : nourrissez votre coeur et vos poumons

Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions

Du chagrin à la plénitude : nourrissez votre coeur et vos poumons

Hatha

1, 2 - Tous niveaux

48 mins

Nourrissez votre cœur et libérez votre tissu pulmonaire en élargissant vos clavicules, en ouvrant les voies de vos bras intérieurs et en étendant votre souffle.

De la peur au pouvoir : équilibrez votre centre

Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions

De la peur au pouvoir : équilibrez votre centre

Thérapeutique

1, 2 - Tous niveaux

49 mins

Allongez et élargissez votre psoas pour ouvrir votre diaphragme, augmenter votre souffle et soulager le stress affectant vos reins et vos glandes surrénales.

De la solitude à la connexion : débloquez votre bassin

Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions

De la solitude à la connexion : débloquez votre bassin

Thérapeutique

1, 2 - Tous niveaux

49 mins

Débloquez et améliorez le mouvement de tout votre bassin, de vos organes reproducteurs et de votre tube digestif inférieur en faisant des torsions en ouvrant les aines, en libérant les hanches externes, en ouvrant le plancher pelvien et en équilibrant le sacrum. Des mouvements dynamiques, des somatiques complexes et de puissantes techniques de visualisation vous donneront une expérience durable de votre abondance naturelle.

Du stress à la force : activez vos pieds et vos jambes

Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions

Du stress à la force : activez vos pieds et vos jambes

Hatha

1, 2 - Tous niveaux

1 hr 2 mins

Dans ce cours, vous allez construire vos voûtes plantaires, ouvrir vos pieds et renforcer vos jambes afin d’ancrer la stimulation de votre vie quotidienne et même la transformer en une force personnelle. Ouvrez et fortifiez votre système "racines" pour transformer panique et angoisse en force et conviction.

La nature double de la grâce

Uma Ashleigh Sergeant

La nature double de la grâce

Vinyasa

3 - Avancé

1 hr 2 mins

L’univers vous aide et vous soutient continuellement. Le pouvoir de la Grâce Divine, qui vous permet d’accéder à votre plus haut niveau de conscience, se présente sous d’innombrables formes. Douce et bienveillante, elle s’appelle Anugraha. Plus insistante, vous jetant dans les âffres d’un profond éveil, elle est alors Kripa. Dans tous les cas, vous êtes porté par le courant de la Grâce. Si vous gardez cela en tête, vous progressez.

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