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What Doesn't Bend Breaks
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Informations sur la vidéo
Dynamic stretching is the name of the game in this mostly supine practice. Lubricate your low back and hip joints while lying on the ground. Finish with some twists and a powerful release for your sacrum.
Enseignant:
Uma Ashleigh Sergeant
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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