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Yoga détente
Orokhiya Diako

Yin
1, 2 - Tous niveaux
27 mins
 TV-PG

Yoga du soir enchaînant les postures de détente afin de se libérer du stress et des tensions. Cette séquence peut aussi être pratiquée à toute heure de la journée. Accessoires optionnels : 1 traversin ou bolster ou 2 gros oreillers

Enseignant: Orokhiya Diako
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Spéciale salutations au soleil A & B Vidéo
Alexia Michiels
Yoga débutant 1 - Débutant 14 mins TV-PG
Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min TV-PG
Thérapie pour les poignets Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 8 mins TV-PG
Variations autour de la posture du pigeon Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 1 hr TV-PG
Ondulation de la colonne vertébrale Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
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