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Yoga Nidra for Stress Reduction
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Informations sur la vidéo
Prepare the body for deep rest in this guided relaxation practice of yoga nidra. Find a comfortable place to lie down for a physical tension release practice followed by yoga nidra meditation.
Props: blanket, bolster
Enseignant:
Kevin Courtney
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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