Esta clase, dirigida a deportistas, nos permite explorar la verticalidad a través de la postura Pincha Mayurasana. Detrás de este tipo de posturas más avanzadas, además de un trabajo físico, hay un trabajo psicológico. Es por ello que debemos abrirnos a este tipo de asanas sin miedo. Eso sí, debemos trabajar previamente para construir una base que nos aporte seguridad en el camino que nos lleve a realizar la postura final.

Props: Esterilla o mat