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Gleichgewicht pur
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Trainiere deine Balance mit dieser ruhigen und zugleich kräftigenden Einheit speziell für die 2. Lebenshälfte. Spielerische Yogahaltungen mit dem Stuhl lassen dich Gleichgewichtsprobleme im Alltag vergessen. Hier besteht keine Sturzgefahr, sodass du dich vollkommen auf die Bewegungen einlassen kannst. Gehe mit einem künstlichen Hüftgelenk oder Bandscheibenvorfall nur so weit, wie es sich in diesem Moment gut anfühlt.
Hilfsmittel: Stuhl
Teacher:
René Hug
Audio Languages:
German
Subtitles:
German
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