Dieser herzzentrierte Flow schenkt dir mehr Großzügigkeit, indem du Dankbarkeit, innere Zufriedenheit und intrinsisches Glück findest. Die Aufmerksamkeit liegt hierbei auf deinem Herzraum und das Spüren der Leichtigkeit und Offenheit, sowie deiner Bereitschaft wirklich zu fühlen.

Dieser Flow beginnt ganz sanft und wir allmählich dynamischer – mit meditativem Fokus auf dem deine Dankbarkeit.

Hilfsmittel: keine