Esta práctica de Hatha yoga te ayuda a mejorar tu flexibilidad, a soltar tensiones y beneficia las articulaciones. También promueve la conexión con tus sensaciones y a conocer las zonas de tu cuerpo que no son naturalmente flexible.

Ser flexible en nuestro cuerpo también tiene un impacto en nuestra mente, es uno de los aprendizajes que nos regala esta sesión de Hatha yoga, además nos demuestra que flexibilidad es adaptabilidad.

Descubre estas cualidades a la vez que te sientes más ágil y ligero en todos los sentidos.

Instructor/HostCarla Sánchez

0