La serie Rishikech es una obra de arte que vino de la mano de Swami Sivananda. Son 12 posturas de Yoga que están diseñadas para mantener la propia curvatura de la espina dorsal y dejar nuestro cuerpo fuerte, sano y disponible. Cada asana está organizada en la serie para balancear nuestro psicocuerpo. Te invitamos a vivir la experiencia de la Serie Rishikech manteniendo las posturas por poco tiempo. A medida que profundices en la secuencia, la constancia irá enriqueciendo tu práctica dándote mayor espacio de indagación en las asanas.

Props: Esterilla o mat

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Instructor/HostMario Silva