Postures de Guerrier I

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Explorez la famille de postures du Guerrier I, autrement connue sous le nom de poses debout avec le bassin fermé, qui comprend fente basse,Guerrier I, fente haute, demi-grand-écart et variations de posture Guerrier II. Ces postures développent la force, le tonus et la stabilité dans le bassin tout en apportant conscience et force aux pieds, jambes et genoux.

Accessoires recommandés : 2 briques ou livres

Instructor/Host: Vanessa De Haas
Video Language: Français
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