Te presentamos una práctica de nivel intermedio de Hatha-Vinyasa, enfocada en ayudarte a ir creando espacio en todo tu cuerpo de manera gradual. Para ello, pondremos especial atención en tus piernas y caderas. Para realizar esta clase desarrollada en el suelo, te recomendamos tener a mano dos bloques.

Props: dos bloques

Instructor/HostAlmudena Sánchez

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