Soyez à l'écoute de votre corps et reconnectez-vous avec lui pour vous sentir bien. Tous les exercices de ce cours de pilates prénatal sont adaptés au corps d'une femme enceinte, toutefois, comme pour tout cours prénatal, n'hésitez pas à demander un avis à votre médecin traitant avant de commencer la pratique.
