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Repousser le singe
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Rafi Ganey vous guide dans l’apprentissage de l’enroulement des avant-bras. Ce mouvement fondamental permet de coordonner les deux bras tout en intégrant la rotation fluide du haut du corps autour de la colonne vertébrale. Vous apprendrez à maintenir un schéma précis de trajectoire tout en développant la souplesse du buste et des épaules. Cette séquence aide à unifier le mouvement des bras avec celui du centre, pour une pratique plus ancrée, fluide et consciente.
Host:
Rafi Ganey
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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