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Rutina metabólica yoga flow
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Esta práctica de vinyasa yoga te hará utilizar los grandes grupos musculares, además de realizar un intenso trabajo de la faja abdominal. Todo ello en movimiento e introduciendo cambios de ritmo para sacar a tu cuerpo de su zona de confort, sobre todo si siempre practicas el mismo estilo de yoga.La tonificación de toda tu musculatura te ayudará a crear masa muscular, lo que activará tu metabolismo y ayudará a tu organismo a quemar más calorías. El suave trabajo aeróbico que haremos, hará trabajar a tu corazón y potenciará el gasto energético.
Props: Esterilla o mat
Teacher:
Amalia Panea
Audio Languages:
Spanish
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