S'activer : Surya Namaskara et mantras

S1:Ep3HathaAll Levels-1, 219 mins
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Cette séance vous permettra de commencer votre journée avec un corps disponible, conditionné par l’aisance et l’amplitude, en encourageant la conscience aimante et joyeuse. Nous passerons de la libération des raideurs du sommeil, par la dynamisation avec la salutation au soleil et ses 12 mantras positifs jusqu’à atteindre l’équilibre profond. "Je m’attends à l’inattendu, je me souviens que j’accueille La Vie à la fois avec passion et acceptation".

Instructor/Host: Audrey Fiorini
Video Language: Français
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