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Transition 1
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Dans cet épisode, vous abordez la section dédiée aux transitions vers le mouvement « Nouer les vêtements », exécuté des deux côtés — à droite et à gauche. Ce passage fluide fait appel à une coordination fine entre les bras, le centre du corps et les transferts de poids. Il permet d’approfondir votre compréhension de l’équilibre bilatéral, de la continuité du mouvement et de la respiration. À travers ce travail, vous affinez votre ancrage tout en développant la souplesse et la précision dans l’exécution des gestes. Une étape essentielle pour intégrer la logique des enchaînements du Tai Chi.
Host:
Rafi Ganey
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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