Yoga para una buena digestión

Una práctica de yoga para alimentar el fuego digestivo de nuestro Manipura Chakra. En esta clase vamos hacer ejercicios para fortalecer el área del abdomen conjuntamente con asanas para estirar y relajar y ayudar al proceso de digestión, importantísimo para tener una buena salud desde adentro hacia afuera. Para todos los niveles. *No apta en mujeres con su flujo menstrual.

Props: Bloques , Bolster , Esterilla o mat , Mantas cobijas