Entdecke die physischen Qualitäten und Feinheiten des Anahata-Chakras, des vierten energetischen Zentrums, das sich in der Mitte der Brust befindet. Erweitere dein Potential für Liebe und Mitgefühl durch Mantras (Gesang), Mudras (Handgesten), Atemübungen und sanfte Bewegungen.​

Sanskrit: YAM (Saatklang des Herzens)

Hilfsmittel: Decke (optional)

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch