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Equilibra tu chakra del corazón
Dayna Seraye

Hatha
Todos los niveles
20 mins

Descubre las cualidades físicas y sutiles del anahata chakra, el cuarto centro energético, situado en el centro del pecho. Expande el potencial de amor y compasión a través del mantra (canto), el mudra (gesto de la mano), la respiración y el movimiento suave. Esta gentil practica estimula la energía de los chakras inferiores para alimentar el centro de tu corazón.

Mantra en sanskrito: YAM, aham prema (soy amor)

Props: manta (opcional)

Profesor: Dayna Seraye
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés
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