Begin with a Smile

Begin with a Smile

16 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

Informationen zum Video

Commit to smiling more in your practice and day as you target your hamstrings, hips, and tthe space around your heart. Explore wide leg forward folds (prasarita) and preparation toward crow pose (bakasana).

Props: block, blanket

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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