Bewusstsein und Klarheit

Yoga zum Sonnenaufgang
Bewusstsein und Klarheit

S2:Fo24
36 mins
TV-PG Lehrer: Kevin Courtney
Vinyasa
Level 1 - 2
30 Minuten

Mit stehenden Posen, Twists, Vorbeugen, Bandha, Pranayama und Meditation ruft diese Praxis ein gesteigertes Bewusstsein für deinen Körper hervor und hilft dabei, sich selbst auf tieferer Ebene zu verstehen.

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Informationen zum Video

Wenn du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Teile deines Körpers richtest, aktivierst du bestimmte Energiefelder. Mit stehenden Posen, Twists, Vorbeugen, Bandha (Energieschloss), Pranayama und Meditation ruft diese Praxis ein gesteigertes Bewusstsein für deinen Körper hervor und hilft dabei, sich selbst auf tieferer Ebene zu verstehen.

Hilfsmittel: Decke

Lehrer: Kevin Courtney
Audio-Sprachen: Spanisch, Deutsch
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