Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

Der Segen des Yoga

Bring all deine bisherigen Erfahrung im Yoga wie im Leben mit auf die Matte und erfahre in dieser Sequenz die Fülle deines Seins! "Das Leben ist ein Geschenk, Yoga sein Segen" ist ein Zitat von Dr.Douglas Brooks; der Segen entsteht durch eine aktive Hingabe in allen Asanas. Egal ob stehend, sitzend oder liegend, nimm dein Leben intensiv und in all seinen Facetten wahr. Sitze am Ende in einer ausgleichenden Samavrtti-Atemmeditation.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke